男人也有生理期？这些表现说明你来“大姨夫”了

“老公，我来大姨妈了，帮我冲杯红糖水好吗？”

“老婆，我来大姨夫了，能帮我倒杯酒吗？”

看上去很滑稽，但事实上男性确实是会来“生理期”的。就好比女性经历生理期一样，都会出现身体疼痛，情绪波动，烦躁不安的情况。

一般男性的生理期很多人都容易忽视。那么，如何判断男性是否在生理期呢？

1、失眠或者入睡苦难：很多男性每个月或者每过一段时间就会有失眠的情况发生，过几天又会慢慢变好。其实很多人只会把它单纯的认为是失眠了。其实不是，这是男性典型的生理期症状，也就是我们通常说的焦虑、神经衰落。

2、免疫力变差：突然变的抵抗力下降，容易发生头痛、感冒、拉肚子等症状，这也是生理期的表现之一。

3、脾气差：都说女性在生理期间脾气非常差，惹不得。同样，当男性无缘无故的脾气差，容易发脾气，那么，注意自己是否生理期到了。作为女性也要时刻关注，给予男性更多的关怀。

4、脸上长痘：有些男性，在生理期间容易长痘，特别是脸上。一般人都认为是上火导致的，其实是，内分泌异常导致的，当男性到生理期时候，内分泌异常增加，从而导致皮肤容易长痘。

5、容易犯困：这一点特别容易在下午表现，尤其是下午2点到4点左右，无论你怎么睡，都觉得困。这个时候就要考虑是否男性生理期到了，适当的多看看风景，缓解内心的不安。

6、提不起“性”趣：由于内分泌异常导致男性雄性激素分泌减少，从而导致男性荷尔蒙减少，所以，当你提不起“性”趣的时候，可能说明你正处于男性生理期。

男性“例假”不是什么病，只是一种生活节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

作为家人，应该对他们少点责备，多点包容，创造一个舒适、没有压力的环境，更有利于家庭和睦哦。