没完没了告诉你不持久怎么办

       小编相信不少的朋友对这个问题都感到好奇，男士们的X能力不持久该怎么办？用伟G的话副作用太大了，有没有什么没有什么副作用又有效的办法呢。先看看我们万能的网友都给了些什么建议吧：

      网友A： 多戴几层套；

      网友B： 注意力转移法，爽到的时候马上换姿势或者想其他事情；

      网友C：伟G是助孛力的，延时喷剂或者延时的套套才能延长时间；

      网友D：伟G是治疗孛力起障碍的，不是用来治疗早xie的。早xie的话把gui头弄弄不敏感就好，或者带俩套。

       不得不说，我们一直给大家强调的事情很多男性都没有记住啊。“不能同时戴两个套套”这个事情我们不止一次的给大家科普过，但是还是依旧有很多朋友根本不放在心上啊……小编再说一次，戴两个套套听着好像是把套套变厚了，但是实际上是加大了两个套套之间的摩擦，反而是增加了套套在爱爱的过程中破裂的危险！

       接下来是干货：

       持久战分两个阶段：第一次射精冲动之前为阶段一（<10min），压制住第一次身寸精冲动之后为阶段二（坦率地说，时间随便多久）。从秒身寸男到持久战，需要延长阶段一，并顺利进入阶段二，其中进入阶段二最为重要。

       如何延长阶段一：降低自己的敏感度，别进出两三下就有想身寸的感觉了，平时多紫薇可以，用飞机杯加上润滑液练习也可以，丁丁不敏感了，初次身寸精冲动就来得慢。但延长阶段一的时间是有限的，只要不是真正的秒男，降低敏感度是没有特别大的意义的。对于普通人来说，关键还是要把初次身寸精冲动打回去，进入阶段二。

       收缩耻骨尾骨肌

       男性是有几秒时间预感身寸精的，知道自己再这样下去马上就要身寸了，这时候需要收缩耻骨尾骨肌。这小块肌肉很重要，它一收缩就关闭了冲动。所以，初次身寸精冲动要来了的时候，停几秒，提月工收缩一下耻骨尾骨肌，分散下注意力，它可能无法阻止射前列xian液，但可以阻止身寸精。

       排尿的时候有意识中断排尿，或者提月工收腹动作时，或者孛力起的时候提月工能看到二弟往上动了一下，就能感觉到那一小块肌肉。所以网上有文章说，点断式排尿和提月工运动能提高X能力，这是对的，因为它也参与控制身寸精。

       最长能多久

       时间真的不是问题，问题是连续一小时的活塞运动，你的体力和硬度能不能跟上，这才是问题。

       怎么练习

       点断式排尿，练到可以听口令迅速反应，叫中断立刻就中断，叫继续立刻能继续。

       有朋友可能就会问了，打回初次身寸精的冲动之后是不是会不爽？小编想说，打回初次身寸精的冲动后肯定没有直接释放自己爽，但是爱是两个人的事，不能就你一个人爽，对吧。