你的米青液达标了吗

　　

  社会在进步、社会在在发展，整个人类的生活节奏也都在不断的加快与加强，所以，人与人之间的协作与竞争也必然更加日益密切与激烈。尤其在中国，几千年来一直普遍把成年男性看成一个家庭的顶梁柱，这早已成为国人的传统习惯。所以，绝大多数的成年男性，无疑就成为了每个家庭间竞争与发展的主力军，每天都在承受着巨大的工作与精神双重压力，甚至于在不太影响        工作的各种疾病早期，也要不顾健康与安危的前提下坚持顽强劳作，直至被高强度的工作量和不断加重的身心疾病所催垮方才醒悟。
　　国内外大量的社会调查与医学统计显示：越来越多的疾病正快步向男性走来，并不断地严重威胁到男性同志的身心健康。
　　而就X生活来说，《中国男性幸福指数调查报告》显示，中国人的夫妻生活频率远高于西方国家，67%的人每月拥有2-5次夫妻生活，3%的人每月少于1次，但只有0.5%的人对自己每次的夫妻生活都感到满意，70%的男性给自己的“性福”指数打分低于60分，仅有1%的人打80分以上。14%的男性存在性功能障碍和性心理障碍疾病。

　　

　　不仅如此，全球男性的生育能力都在下降，不健康的米青子越来越多，不育的男性也越来越多，那么平常男性如何自我检测米青子的质量，检查自己的生育能力是否健康?
　　1.颜色
　　健康的米青子颜色呈灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症。粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。
　　2.数量
　　米青液太少不健康。
　　正常男性每次身寸出的米青液量为2—6ml。如果发现米青液量变少变稀，可能是睾丸功能异常、内分泌紊乱、前列腺疾病等导致的。超过米青液太多，可能与米青囊炎有关。
　　

　　3.时间
　　30min不凝固是病变。
　　正常男性的米青子在排除体外后30分钟，会在酶的作用下完全液化。
　　如果男性米青液排除体外不凝固不液化，可能是米青囊腺或者身寸米青管发生病变，或存在缺陷。
　　4.粘稠度
　　用玻璃棒接触已经液化的米青液，轻轻提棒，可形成米青液丝，正常时起长度小于2厘米。
　　

　　如何提高米青液的质量?
　　1.忌烟酒
　　香烟中含有的尼古丁具有降低性激素分泌和杀米青的作用，而酒里面含有的酒精也可以使米青子发育不良或丧失活动能力，如果男性长期酗酒就会对生精细胞造成伤害，影响米青子的产生。
　　临床显示，抽烟者会抑制米青虫的生产与活动能力，受孕几率减低，对女性的影响更大。而受孕过程的米青子与卵子相结合，在这个过程中，米青子需要释放顶体酶来溶解卵子的外膜。如果由于酒精过度引起的米青子质量差，那么至少要三个月后才可以让妻子受孕。
　　2.运动
　　运动不仅可以保持健康的体力，而且健康的身体所产生的米青子也是优良的，但是在运动中你要注意不要做激烈的运动，以不疲劳最好，在运动时要穿宽松的衣服，以利于散热。
　　

　　3.减少辐射
　　男性不要长期的玩电脑、用手机打电话，由于这些通讯设施产生的微波会对米青子产生很大的影响，如果长期使用可以降低米青子数量或引起米青子畸形。
　　4.不要偏食
　　米青子的生长是需要多种营养物质的，如果男性偏食尤其是不喜欢吃绿色食物，就会引起营养失衡造成营养不良，而营养不良又会影响米青子的产生和质量，所以，男性应该多食用些牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜水果和蔬菜等。
　　

　　5.保持良好的情绪
　　如果男性经常处于紧张、压抑等精神状态下，便会使内分泌功能和睾wan生精功能处于不稳定的状态，就会使米青子减弱，所以，拥有一个愉悦的心情比什么都重要。
　　6.远离高温环境
　　米青子对温度的要求很高，yin囊的温度一直保持低于身体的平均温度，才有利与米青子的生成。
　　如果在高温环境下，例如桑拿，就会影响米青子的生成和发育，对男性生育产生影响。
　　

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