没完没了告诉你这样锻炼丁丁才能更持久

       最近小编看到好多朋友都对这个问题很好奇啊，虽然小编之前有跟大家陆陆续续的讲到过一些关于锻炼提高持久力的办法，但是看来朋友们根本就没注意看啊……你说说你们一个个的，不好好锻炼，就知道玩儿手机，赶紧去面壁！但是呢，小编我可不会这么残忍，所以啊，今天要来给大家总结一下关于丁丁锻炼的办法，赶紧记下来！过了这个村儿就没这个店了啊！

       降低gui头敏感度

       从这一点下手可以说是最直接也是最简单最快出现成效的了。为什么呢？首先，gui头的神经元可以说是身体各器官之中分布较多的了，所以在X生活的时候，这一部分获得的刺激就组成了我们的快感的主要来源。而我们平时听说的所谓的延时喷剂和印度神油啦，都是通过药物来对gui头进行麻醉，从而降低敏感度；而延时套套则是通过在gui头位置对套套进行加厚处理，从而降低gui头敏感度。

       所以，知道了这个原理，怎么延长时间呢？首先，如果丁丁有bao皮，可以通过手术将其割掉，这样可以有效提高丁丁的抗敏感度；其次，小编建议各位男性朋友们，在平时洗澡的时候，适当的对gui头进行一些按摩，让gui头适应刺激，或者也可以采用紫薇的办法对gui头进行训练，具体的操作办法在昨天的文章有讲到，这里就不再赘述；最后，如果觉得自己平时时间不够，可能无法完成训练的话，那就在X生活的时候，尽量使用延时套套，或者加厚的套套，可以阻隔X生活时gui头受到的刺激。

       多尝试新的姿势

       如果在X生活的时候长时间的采用同一种姿势，首先是会降低双方的体验，再者会使你的小弟弟长时间处于温润的环境之中，而且一旦习惯一个姿势，就会使身寸精的时间变得更短。所以啊，平时没事的时候，和你的伴侣双方一起研究研究新的姿势，还可以加强双方的情感交流，简直就是一举两得啊。

       推迟进入的时间

       小编在询问了一些有这个疑惑的朋友之后发现，好多人都是在小弟弟石更起来之后就马上进入女方的小妹妹，然后很快就完成了身寸精……哪里错了呢？当然是进入的时间啊朋友们！要记住一点，完全bo起的小弟弟其实就是快要身寸精的状态了，这时候你再给它这么强烈的刺激，它能不早早的就缴械投降了吗。所以啊，推迟进入的时间，小弟弟在完全bo起状态的时候，完全可以再多等一等，待硬度弱一些再进入，有效的延长时间大概在五到十分钟。

       注意锻炼

       以上的方法可以说都是在短时间内就可以让你变得持久的办法，那么想要长久的做一个没完没了的男人该怎么办呢？很简单，在平时的时候，就要注意锻炼身体，适当休息。尤其是注意做一些有氧运动，可以有效的提高嘿嘿嘿时间，不是小编说啊，跑步真的就是最好的锻炼办法。

       最后祝各位都能做一个没完没了的汉子。