活儿好的男人是怎么做到延长时间的

       不知道大家有没有看过一本叫做《失乐园》的情色小说，里面有过这样的一段描写：久木问凛子，你为什么喜欢我？我事业不顺，也不是什么精英。凛子说，一般的中年男人，都自大得很，见面就递名片，接着开始介绍自己是某某公司的骨干，吹嘘自己的事业成就。而你不一样，你内敛，谦逊，温柔。

       我不知道各位从这段话里看到了什么，但是小编看到的是，男人们都觉得女人们在乎的是长度、石更度、时间等等这些外在的条件；而事实上，女人们最在乎的不是那些成就，而是像你这样温柔体贴的男人。

       每次被男生们问到“增大延时”时，小编都想把凛子的这段话丢给他。

       性爱的时间重不重要？小编多次在女生群里进行询问，相信得出的结论早已说明了问题：大部分女生希望，前戏的时间延长一些；事后要抱抱，抚摸，缠绵，而不是倒头就睡；插入的过程嘛，5-15分钟足够了，时间太长只会无聊...

       了解对方的需求，才是“活儿好”的秘密。而且，就算真的想要“延时”，也请多从这几个方面入手：

       瑜伽式性爱

       瑜伽式性爱，也被叫做“缓慢性爱理论”。一次完整的瑜伽式性爱，可以长达1-10小时。在这个过程中，前戏占比70%，后戏10%，真正进入对方身体的时间只有20%。

       找个悠闲的周末，男士可以全裸，或只穿一条围裙，为女士准备一顿精美的正餐；女士身穿男款白衬衫，吊带袜，高跟鞋，给心爱的男士调酒，做糕点。

       “300甩”原则

        “300甩”原则，即，“前甩”大约150次，用非常温柔，缓慢的律动，刺激女士音道浅处，约3-5cm的G点附近。每个女士的G点所在位置略有不同，而由于你的动作足够缓慢，你们才有时间慢慢“绕个圈”，刺激到音道壁的四面八方，感知她最敏感的部位。

       当她开始紧紧抱住你，流露出渴望的眼神时，再慢慢加速，进入“中甩”。速度只需稍稍加快一点点，更重要的是力度和深度。

       最后大约40甩，才是需要发挥“小马达”的时候。前期保留的体力，此时一触即发。聪明的人们，总是懂得用最小的力气，发挥最大的功效，即所谓资源优化配置。

       “临界点回旋”技巧

       要做到“临界点回旋”，最关键的是，明白你和对方的临界点到底在哪里。为了避免错过高潮，最好在临界点前夕，就开始准备回旋。不要贪恋那几秒的刺激，毕竟，我们接下来还有好几轮呢！

       一心为了最后那一刻的痛快，全然不顾过程的美好。这种心态一旦成为惯性，带到了性爱中，自然是心急吃不着最甜的果子。

       按摩操及有氧操训练法

       别再动不动说自己“爱爱太多，肾虚了”。现代医学里，根本没有“肾虚”这回事。肾的主要作用是负责排尿、保持电解质稳定几乎不负责性活动。真正负责小弟弟小妹妹运转的，是心肺功能，血液循环，和盆底肌肉活动功能。

       因此，你需要坚持每天做...“平板支撑”以锻炼核心肌群；“哑铃深蹲”以锻炼臀大肌和盆底肌；“有氧运动”以锻炼心肺功能；“弟弟妹妹按摩操”以放松肌肉群，疏通血液循环。女生做以上运动，也有意想不到的效果！男女共练，更容易坚持。

       最后祝各位都能成为别人口中“活儿好”的人。