渐进式延时训练法？

       最近网络上突然出现了一种叫做渐进式延时训练法的训练办法，据说对延长时间有着奇效；正好小编刚研究了这个训练法，也有不少的朋友表示感兴趣，于是乎分享出来给大家看看。

       讲训练法之前要讲清楚的一点就是，啪啪啪并不是一个纯粹的理论性的东西，一定得是理论与实际结合的。当然，理论也很重要，因为我们能够总结出来并且分享出来教授给他人的也就是理论了。

       说到关于早xie的训练办法，网络上能够找到不少，我们之前也介绍过一些，感兴趣的话可以翻一下之前的推送。最近在回答一些粉丝关于这个问题的过程中，发现了一个新的规律，那就是：我们之前总认为会出现男性的早xie问题或者是女性的高chao障碍，大都是因为技巧缺乏和心理因素；但最近越来越多的例子提醒我们：出现以上问题，其实往往和性格以及感情有很大的关系。

       心理因素

       两性之间出现的绝大多数的问题都是由于心理因素造成的，真正的生理因素起的作用少之又少。比较常见的心理因素有焦虑、紧张情绪等，此外还有感情因素。而在这其中，最为典型的心理因素就是焦虑，比如担心自己发挥不好等等。出现的后果就是，还有没啪啪啪呢，反而先开始害怕的不行。

       性格原因

       前面提到的焦虑情绪，不少会出现早xie倾向的男性，其自身的性格就是容易焦虑的类型，无论是啪啪啪还日常是生活中。出现小问题其实是很正常的事情，但在性格容易焦虑的人眼里，这些问题就会被无限的放大。一旦有一次发挥不佳，就开始怀疑自己的能力，担心下一次的啪啪啪，又会直接导致下次啪啪啪的时候更加担惊受怕，如此恶性循环，自然就会越来越快了。

       感情因素

       如果伴侣双方在情感上出现了问题，那往往就不会在办事的时候为对方考虑了，啪啪啪尤其如此。而在啪啪啪的过程中，这一问题又会直接影响到双方的啪啪啪体验。比如男方认为女方对自己的感情不够浓，那可能就会加大男方对发挥的好坏的压力；而如果双方感情很好，一般情况下，男方的压力就会小很多。另外，如果出现了发挥欠佳的情况，如果双方感情很好，女方其实一般也不会特别介意；反之则很容易出现抱怨。

       了解到这些原因，该如何下手改善呢？小编有以下的几点建议可供各位参考：

       锻炼身体，提高身体素质

       要想从根本上改变X生活的质量的话，那就从锻炼身体开始做起吧，毕竟健康的身体才是啪啪啪的基础啊！身体健康一旦出现了问题，啪啪啪就很难持久了。身体素质上去了，表现一般都不会太差。

       增强自信

       前面说到不自信的性格很容易导致焦虑，但是想要改变性格还是得从生活中的小事做起，慢慢的让自己增强自信，减少焦虑的出现。

       寻找一个心仪的伴侣

       其实很多的X生活的问题根源都是一个情字。什么意思呢？意思就是，两个人在一起，感情越好，啪啪啪的质量一般就越高；而如果两个人之间的感情出现问题，啪啪啪的质量很快也会随之下降。

       总结起来，就是希望各位能够找到一个心仪的伴侣，陪你用“没完没了”，让你们的感情和啪啪啪时长都能“没完没了”。