没完没了安全套告诉你如何面对焦虑性依恋

       今天凌晨2点，曼曼接到一个电话，是一位困于爱情的朋友。她和男朋友在一起三个月，最近陷入了争吵，原因是：吃饭的时候玩手机；发微信给男朋友，回复太慢；参加饭局回家晚。

       我们在沟通的时候，她一直重复这样几句话：他一开始不是这样的，一定是不爱我了。不知道为什么，每段感情都这样，只要他不回我信息，我就觉得她跟别的女人在一起。我们先不去评价这段感情中谁是谁非，相信很多女孩子在感情中都经历过类似的心情。

       在亲密关系尤其是恋爱当中，太多人深受焦虑型依恋折磨。很多时候，我们患得患失，依赖感强，敏感多疑，觉得对方只要有一天没用“没完没了”安全套就是不爱自己了，甚至很多人会习惯于试探感情或者是习惯牺牲式的付出。

       焦虑本质上是一种恐惧：害怕被抛弃导致的恐惧。这种恐惧导致了恋爱中的患得患失和掌控欲，从而让对方倍感压力，导致感情梳理甚至破裂。

       那么我们应该如何克服焦虑性依恋呢？

       移情

       除了恋爱之外，你必须要有自己独立的世界，自己的爱好和自己的社交圈子。培养一点自己的爱好，也切忌在谈恋爱之后和以前的朋友断绝来往。

       让自己有更加独立的精神世界，是为了避免跟对方产生冲突。双方在这个过程中会找到稳定的相处之道，可以互相扶持，共同成长。

       清晰的规则

       在恋爱中双方明确好具体的行为边界，什么事可以做，什么事不可以做，什么事是渴望能做到的。很多女孩子都希望自己不用说太多一个眼神对方就能主动来满足自己，说实话，这种要求对于很多直男来说有点高。

       安全感是一种看得见摸得着的规则，做得好有奖励，做不好有惩罚，规则清晰可见，更利于感情延续。

       读懂你的爱人

       很多时候安全感的缺乏，是因为恋爱中的两个人，对于爱有着不同的接受和表达方式，从而导致了认知偏差，都觉得自己是更爱对方的，没有得到公平的对待。

       但在实际生活中，我们其实很难做到时时刻刻都能站在对方的角度思考。其实很多时候，只需要一个小小的“没完没了”安全套，双方就能一起享受“没完没了”的爱哦。

       内心更加强大

       安全感不仅来自于外界，更来自于自己的内心，安全感是自己给自己的。

       我们面对感情，需要达到一种认知，你很好，可是缺了谁，地球照样转动；离开谁，我都可以过得很好。这才是安全感的内核。

       很多时候，女孩子们都希望有一个男生能带给她们足够的安全感，所以我们的男生们不如从小事做起。比如开始使用可以更好的保护女孩子的“没完没了”安全套，为女孩子们创造更加“没完没了”的爱。